Nuestra NEBRIJA 34 - julio 2020

16 L a importancia de la salud mental C lub de A ntiguos A lumnos Nebrija por dentro Condicionantes personales que pueden generar respuestas violentas La Fundación CICA y la Cátedra Global Nebrija-Santan- der en Gestión de Riesgos y Conflictos con el profesor Jesús Martín Ramírez a la cabeza, organizaron la jor- nada Internacional sobre Violencia y Salud Mental. La iniciativa reunió a expertos de diez países diferentes para compartir distintas investigaciones y puntos de vista que relacionan a víctimas y personas violentas con experiencias que han podido influir en su salud mental. Los investigadores hicieron hincapié en cómo las vivencias personales y experiencias sociocultura- les pueden generar conductas violentas en un futuro. Utilizar el estrés como una herramienta aliada está en tu mano El estrés causado por situacio- nes de alarma o por los cambios que escapan a nuestro control es algo que todos hemos podido vi- vir en algún momento, pero en la gestión positiva de ese estrés está la llave para aprovechar- lo como un empujón hacia nuevas posibilidades. El Club Alumni Nebrija invitó a Leandro Fernández Macho, experto en gestión del cambio y en gestión positiva del estrés para empresas, quien aseguró que la actitud es clave en nuestra respuesta ante los cambios: “Personas con más capacidad de elegir la actitud que tienen ante las situaciones son capaces de gestionarlas mejor”. “Cuando gestionamos bien el estrés este aumenta nuestras capacidades, pero cuando no, nos destroza”, añadió Fernández. Nebrija Alumni Program ayuda a los jóvenes a sacar todo su potencial El Club Alumni Nebrija ha puesto en marcha la primera edición del Nebrija Alumni Program que ha reunido en seis sesiones a nueve expertos de distintas empresas para informar a los jóvenes de pri- mera mano sobre los primeros pasos en el mundo laboral. En talleres semanales han desgranado las he- rramientas y los trucos para afrontar los procesos de selección en las mejores condiciones y para que sea el empleo el que encuentre al candidato. “Es importante ser conscientes de lo que nos falta y trabajarlo, desde luego, pero tan importante como eso es ser conscien- tes de lo que sí sé”, sostiene Aldara Filgueiras, res- ponsable de Nebrija Alumni. Provocación y humor para enfrentar la vida Una de las terapias más paradójicas en la búsque- da de alivio y soluciones a los pacientes es la terapia provocativa, que usa con- tinuamente el humor y el desafío en las sesiones. El Máster en Psicología General Sanitaria del Centro San Rafael-Nebrija or- ganizó una charla en la que el psicólogo Federico Sarink, autor del libro La Terapia Provocativa: el te- rapeuta como el abogado del diablo , introdujo este innovador método entre los asistentes. El psicólogo afirmó que esta técnica lleva a “más dinámicas en forma de diálogos, aunque sean absurdos, en vez de monólogos en los que habla el cliente y el terapeuta solo apunta”.